Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit

In diesem Kapitel erhalten Sie einen Überblick über die Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit. Sie erfahren, worauf bei einer ausgewogenen Ernährung in der Schwangerschaft zu achten ist, welche Bedeutung Stillzeit und Muttermilch haben, welche Alternativen zur Muttermilch zur Verfügung stehen und wie sich die Ernährung der Mutter nach der Geburt optimal gestalten lässt.